Insanity

Intervalové tréninky jsou velmi efektivní a rychlé způsoby spalování tuků, formování postavy a zvyšování fyzické kondice.

Insanity =šílenství 😀 Druh intervalového tréninku, jehož principem je maximální výkon, cvičí se v extrémním vypětí delší dobu (oproti klasickému HIIT), kratší doba je určena odpočinku. Výsledky se dostavují velmi rychle, neuvěřitelně vzroste fyzická kondice 😀 Insanity je vhodné pro pokročilejší a zdatnější sportovce.